Get To Know Me | LÀr kÀnna mig.


Vad heter du? 
Smeknamn? 
Födelsedag? 
StjÀrntecken? 
Yrke? 
HÄrfÀrg? 
ÖgonfĂ€rg?
Piercing? 
Tatueringar? 
Höger/vÀnster hÀnt? 
BÀstavÀn? 
Favoritfilm? 
Favoritserie? 
FavoritlÄt? 
FavoritfÀrg? 
Favoritrestaurang? 
FavoritaffÀr? 
Favoritbok? 
favorit tidning? 
Favorit skor? 
Favorit plats? 
Vart befinner du dig om 10 Är? 
StationÀr eller bÀrbar dator? 
KÀnsla just nu? 
Idol? 
Vad tÀnker u pÄ just nu?
Vad kollar du pÄ?
Vad har du pÄ dig? 
Vart vill du bo nÀr du blir stor? 
Hund eller Katt?
Coca Cola eller Pepsi? 
Vad köpte du senast? 
SprÄk?

HĂ„kan-fest!



Lördagen började bra, blev kaos, men slutade bra ÀndÄ! 
 
Min vanliga tur... Mötte upp Joy, Chanelle och Michael men eftersom bÄde C och M var under 20 sÄ kom dom inte in. Jag fick panik! Jag blir sÄ less pÄ att jag aldrig kan fÄ vara glad en lÀngre tid..! Efter tÄrar sÄ sjöng jag i alla fall halsen av mig till HÄkans alla mÀsterverk. AlltsÄ HÄkan...tror ingen kan förstÄ min kÀrlek till dig. "Jag kommer Àlska dig tills jorden gÄtt under" och "Jag gÄr inte isÀr nÀr jag gÄr med dig." Min klippa och hjÀlte. TÀnk att du bokstavligt talat rÀddat mitt liv.
Älskade bĂ€sta HĂ„kan. ❀⚓
 
#hÄkan360 

min alla♄dag.


ytliga listan.

1. Hur lÄng tid gör du dig iordning pÄ morgonen?
Beror ju pÄ vad man rÀknar med. Men jag vill gÀrna ha 2 tim frÄn att jag vaknar tills att jag gÄr hemifrÄn!
2. Och inför en utekvÀll dÄ?
Beror ju ocksÄ pÄ, 4 tim kanske. Men dÄ rÀknar jag med allt!
3. Vad har du för sminkrutin?
Först dagkrÀm och primer. Sen bas och ögon, sist brukar jag ta massa puder och ibland till sist lÀppstift.
4. Och hÄrrutin?
LÀgger i hÄrolja i topparna och anvÀnder inpackning 1g/v. Annars det vanliga typ!
5. Hudrutin? 
 TvÀttar ansiktet morgon och kvÀll. Tar ansiktsvatten pÄ kvÀllen och sedan dag -och nattkrÀm! Sen Àven ansiktsmask 1 gÄng i veckan! 
6. Om du bara fick anvÀnda en sminkprodukt, vad skulle det vara?
Puder...eller nej, Maskara!
7. Vad Àr din favoritprodukt just nu?
Det varierar, se videon nedan. ↓
8. Vad tycker/önskar du att du var lite bÀttre pÄ sminkmÀssigt?
Contouring och att lÀgga eyeliner!!
9.  Ändrar du sminket efter Ă„rstid?
Nja, inte direkt.
10. Är du ofta osminkad?
Ja! NÀr jag inte har nÄgra planer eller Àr för lat sÄ gÄr jag alltid osminkad!
11. BerÀtta om en rolig smink/hÄr-anekdot.
NÀr jag gick i 6:an försökte jag leka lite cool och mÄlade svart kanal i vattenlinjen och hade nitarmband. PÄ den tiden man skulle vara lite "punkare/emo"... HAHA.
12. Vem piffar sig finast av alla du vet?
Finns SÅ mĂ„nga, men Therese Lindgren Ă€r en av dom!
13. Ett absolut smink-nej?
Ett smalt streck till ögonbryn och "Fjortis-stilen"...Fyfan!
14. Sminkprodukt du önskar kunde uppfinnas?
Se videon nedan: ↓
15. Ett hemligt sminktips tack!
Har inget hemligt tips direkt, men om du vill att ditt lÀppstift ska hÄlla lÀngre och vara lite mattare Àn vanligt lÀgg lite puder pÄ lÀpparna först!
 
HĂ€r har ni svaren i videoformat:
 

#bodypositive.


Jag Ă€r sĂ„ jĂ€vla trött pĂ„ att skĂ€mmas över mitt utseende och min kropp. Jag spyr pĂ„ den skeva normen hur samhĂ€llet sĂ€ger att vi "ska" se ut! Jag Ă€r inte smal men ingen, absolut INGEN har med det att göra! Det finns en MEDICINSK förklaring till varför jag ser ut som jag gör idag, och folk som ser mig pĂ„ stan har inte en aning om vad jag gĂ„r igenom. Anledningen till allt! Varför kan inte alla bara fĂ„ vara utan att bli dömda utifrĂ„n ditt yttre? Jag Ă€r sĂ„ jĂ€vla trött och förbannad och helt Ă€rligt sĂ„ SKÄMS jag över er som inte kommit lĂ€ngre Ă€n dit! 

ziia i snön.

För nÄgon vecka sedan nÀr jag och Ziia var ute pÄ promenad passade jag pÄ att ta med mig kameran.
Lite svÄrt att fÄ rÀttvisa bilder pÄ henne dÄ hon aldrig vill vara stilla pÄ bestÀllning, haha!
 
VÀrldens gosigaste gulleplutt! 
Och ja, hon har en snöflinga pÄ kinden och Àr snorig...Tussen.
 

Femte natten utan sömntabletter.


Femte natten utan "sömntabletter" och fy vad jobbigt det Ă€r! NĂ€r jag pĂ„började min utredning i veckan fick jag reda pĂ„ att tabletterna jag fĂ„tt utskrivna för ca 1 Ă„r sedan tydligen pĂ„verkar min vikt ÄNNU mer...tack! RĂ€cker det inte med att jag redan har fel i kroppen eller?! JĂ€vla Psyk. 😒 Hur ska jag kunna sova inatt, det blir ju inte bĂ€ttre för att jag tvingas sovs utan mitt Mumintroll heller..! đŸ’€

inspo - kÀrlek. #3

g
HÄR kan du se liknande INSPO-inĂ€gg jag har publicerat!

deep talk #1 - min skolgÄng.

 

punkt.

 

framtidsÄngest.

Jag har sĂ„dan jĂ€vla Ă„ngest! Åldern, framtiden, LIVET. 
 
Jag vill sÄ mycket. Jag vill resa, bli volontÀr, backpacka! Samtidigt som jag vet att jag aldrig skulle klara av det nu, inte ensam. Men jag vill!
 


en vlogg & tvÄ haul-videos.

 
 
♩ Massa nytt pĂ„ kanalen för er som missat! ♩

minusgrader & sol.

Efter 3,5 timmars sömn fick jag Àntligen hÀmta upp Ziia igen. Sjukt hur mycket jag saknar henne under helgerna!
Hon ligger i skrivande stund och snarkar och nyser, tussen Ă€r lite förkyld. ♄
Snart blir det promenad, usch vill inte! SÄ jÀvla kallt ute trots att solen skiner...

i donÂŽt like mondays.

Idag har varit en typisk "fixa Àrenden-dag".
 
Jag har varit pÄ Äterbesök pÄ Gyn.mottagningen, dÀr vi pratade och min barnmorska kollade sÄ att spiralen satt dÀr den skulle osv. Haha! Sen har jag Àven handlat, slÀngt grovsopor, varit till apoteket och hÀmtat ut ett paket.
 
IkvĂ€ll Ă€r det MASSA bra pĂ„ t.v men sĂ„klart ska allt gĂ„ samma tid, sĂ„ jag fĂ„r se ikapp pĂ„ datorn sen. Men 30 grader i februari ska jag i alla fall se! ♄
 
 

Min alla❀dag!


I fredags överaskade jag Tobbe med massa dekorationer och presenter nÀr han kom hem frÄn jobbet! Jag mÄste ju vara vÀrldens bÀsta flickvÀn. 
 

IgÄrkvÀll hade vi bokat bord pÄ O'Learys  och vÀl dÀr trÀffade vi Tobbes gamla jobbarkompisar och hans syssling och utmanade dom pÄ airhockey, bowling osv. hela kvÀllen. Riktigt kul faktiskt! 

Imorse fick jag frukost pÄ sÀngen av mitt hjÀrta innan jag skulle Äka hem igen. <3 


 
Alla♄dag-presenter:
Till Tobbe gav jag en tröja, söta strumpor, 2 muggar och en chokladros.
Till Mamma och Pappa gav jag en fotoram med ett foto pÄ dom i och blommor.
Sen fick Àven Tobbes mamma en present av mig med lite blandade saker i, exempelvis smycken och choklad.
♄

glad alla♄dag!


social fobi.

FÄ personer kÀnner sig trygga i alla sociala situationer, men en del kÀnner sig osÀkra i de flesta sociala sammanhang.

 

Social fobi innebÀr att man fÄr Ängest nÀr man stÄr i centrum för andra mÀnniskors uppmÀrksamhet. Man Àr rÀdd för att bli granskad och upplever ofta att man gör bort sig bland andra mÀnniskor.

Social fobi kan pÄverka hela ens tillvaro. Det Àr inte samma sak som att ha rampfeber eller vara nervös inför ett tal, situationer som de flesta nÄgon gÄng kÀnner obehag inför.

 

 

NÀr man har social fobi utvecklar man ofta ett beteende som innebÀr att man försöker undvika det man kÀnner obehag inför. Man börjar kanske mer och mer att undvika sociala kontakter och vill kanske inte yttra sig pÄ möten. Man kan undvika kontakt med mÀnniskor man inte kÀnner vÀl. Livet begrÀnsas och man kan uppleva Ängesten allt starkare.

 

Man kan pÄverkas av social fobi bÄde i arbetslivet och privatlivet. Man kan till exempel ha svÄrt att fungera i ett arbete eftersom det ofta innebÀr att trÀffa nya mÀnniskor, arbeta i grupp och anvÀnda telefon.

Social fobi kan visa sig redan i samband med skolstarten eller i puberteten, nĂ€r kraven ökar. Öven vid speciella tillfĂ€llen.

Hur mÀrker man att man har social fobi?

Om man har social fobi fĂ„r man Ă„ngest nĂ€r man ska sĂ€ga eller göra nĂ„got som gör att man fĂ„r andras uppmĂ€rksamhet. Ångesten kan visa sig pĂ„ olika sĂ€tt, till exempel genom att man:

  • rodnar
  • fĂ„r hjĂ€rtklappning
  • börjar stamma
  • svettas
  • flackar med blicken
  • pratar fort
  • undviker ögonkontakt
  • skakar
  • fĂ„r yrsel
  • fĂ„r domningskĂ€nslor
  • illamĂ„ende

Typiska tankar kan vara att "jag gör bort mig", "tÀnk om nÄn ser mig nu", "ser jag ful ut", "varför kollar alla pÄ mig", "tÀnk om det syns" eller "vad ska alla tro"osv. Man Àr sjÀlvkritisk!

Man kan kÀnna det som att man sÄ snabbt som möjligt vill komma bort frÄn platsen för den obehagliga situationen. Att undvika en jobbig situation gör dock inte saken bÀttre i lÀngden, snarare vÀrre.

 
"Det jag tycker Àr jobbigast nu Àr att vara bland mycket folk och att vara i centrum. T.ex Àr inne i en affÀr och nÄgon ber mig att hÀmta mjölk sÄ tÀnker jag att alla i affÀren granskar mig pÄvÀg ner till mjölken. Det kÀnns som att alla i hela affÀren kollar pÄ mig och tycker en massa.
 

Om man har social fobi Àr det viktigt att man försöker att inte undvika det man Àr rÀdd för, utan i stÀllet nÀrmar sig och vÀnjer sig vid det gradvis. Det kan kÀnnas skönt för stunden att undvika det jobbiga, men det gör ofta att det blir vÀrre i lÀngden. En form av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, brukar fungera bra nÀr man har social fobi. I terapin arbetar man tillsammans med terapeuten och fÄr gradvis utsÀtta sig för de situationer som orsakar rÀdslan. Oftast börjar man med en situation som man tycker Àr medelsvÄr och ökar sedan svÄrighetsgraden. Man lÀr sig pÄ det sÀttet att handskas med rÀdslan sÄ att man kan hantera situationen.

 

Men det stora hela handlar om att man tror att alla i ens omgivning har massa olika tankar om en och tittar ut en. Det Ă€r jobbigt att gĂ„ över gatan nĂ€r en bil stannat. Jag tĂ€nker mer pĂ„ vad personen som sitter i bilen tĂ€nker och tycker om mig Ă€n att bara fokusera pĂ„ att gĂ„. SĂ„ dom dĂ€r sekunderna kĂ€nns som minuter. Är jag inne i en affĂ€r kĂ€nns det som att alla i affĂ€ren glor pĂ„ mig, granskar mig och tycker att jag inte har lika mycket rĂ€ttigheter att röra mig i affĂ€ren som dom har. Pratar jag med nya mĂ€nniskor fokuserar jag mer pĂ„ vad dom tycker om mig och hur jag ser ut Ă€n pĂ„ sjĂ€lva samtalet, det kan vara med nĂ€ra ocksĂ„ om jag har en dĂ„lig dag. Allting som drar till sig uppmĂ€rksamhet försöker jag hĂ„lla mig borta ifrĂ„n - cykla, gĂ„ med paraply, gĂ„ med stora hörlurar, prata i telefon bland folk osv! Man överanalyserar alla situationer, istĂ€llet för att bara fokusera pĂ„ det man gör. Vilket fĂ„r en att kĂ€nna sig vĂ€ldigt liten och oduglig. AlltsĂ„, det Ă€r jĂ€ttesvĂ„rt att förklara. Det snurrar runt miljoner olika tankar. Men det kĂ€nns som att folk dömer en helt enkelt och att man inte har lika mycket rĂ€ttigheter som alla andra. IstĂ€llet för att bara fokusera pĂ„ det man gör sĂ„ fokuserar man pĂ„ vad alla andra tycker och tĂ€nker."

 

- Kunde inte sagt det bÀttre sjÀlv, Milina. - 


nytt pÄ kanalen.


bara sÄ coolt.

 
- Konstverk av Rob Gonsalves.-
 
Jag Ă€r totalt ointresserad av konst över huvud taget, men dessa bilder som jag sĂ„g pĂ„ en blogg hĂ€r om dagen Ă€r bara SÅ hĂ€ftiga! Fattade inte i början men om man kollar pĂ„ bilderna riktigt noga...
SĂ„ coola!
 

helgen och utredning.

Kan inte förstÄ hur helgerna kan gÄ sÄ fort?!  
I fredags var var jag och Tobbe ute, under kvÀllen trÀffade vi Àven pÄ Pedro och nÄn tjej.
Dock hÀnde lite saker som inte var sÄ roliga, men tÀnker inte gÄ in pÄ det nu. Det Àr avklarat!
Ganska lugn helg i övrigt. 
 
Juste! Dom ringde frÄn Psykiatrin i fredags och jag ska Àntligen fÄ pÄbörja min utredning!
Äntligen, jag har vĂ€ntat i 1,5 Ă„r nu! 

who is most likely to..?


bestÀllt.

SÀmsta och minsta bilder i vÀrldshistorien, fattar inte vad som hÀnde..?
HĂ€mtade i alla fall ett paket idag efter att jag varit pĂ„ sjukhuset, med klĂ€derna ovan ↑ Allt frĂ„n Madlady.
 
Behöll bÄda tröjorna och svarta klÀnningen.
Var riktigt lÀnge sedan jag bestÀllde frÄn nÀtet faktiskt, alltid lika kul!

iÂŽm afraid to be happy.

 
Den hÀr kvÀllen kan dra Ät helvete! Allt som kan gÄ fel, har gÄtt fel.
 
Dagen började bra, jag fick mycket gjort osv. Men nu pÄ kvÀllen bröt helvetet ut. Trött pÄ mÀnniskor, trött pÄ att tvingas bo hÀr hemma, trött pÄ att aldrig fÄ kunna vara glad en lÀngre tid. ALLTID ska nÄgon eller nÄgot förstöra.
Aldrig igen!
 
"Man kan aldrig förlora vÀnner, man lÀr sig bara vilka som Àr Àkta."

 

 

inspo - kÀrlek. #2


blogglista - Jag Àr inte blyg...egentligen.

 
 
♣ I denna video svarar jag pĂ„ följande frĂ„gor:  ↓
 
Vad behöver du mest just nu?
Vad tror folk om dig? 
Vad fÄr du oftast komplimanger för? 
Brukar du skratta för dig sjÀlv? 
Vad stÄr det i ditt senast inkomna SMS? 
NÀsta mÄl i ditt liv?
Hur svarar du i mobilen? 
Antal timmar sömn inatt?
Brukar du komma i tid? 
NÀr mÄr du bra?
Vanligaste fÀrgen pÄ dina klÀder? 
Favoritdryck pÄ morgonen?
NÀr brukar du oftast gÄ och lÀgga dig?
Är du blyg?
Tror du pÄ kÀrlek vid första ögonkastet?

Medeltidsmuseet.

I lördags hade jag och Tobbe först tÀnkt att dra ut men eftersom Tobbes morbror skulle komma pÄ eftermiddagen och ge sina julklappar sÄ blev det inte sÄ. IstÀllet sÄ gick vi pÄ Museum, haha. 
 
Kanske inte det roligaste men rÀtt mysigt ÀndÄ. Har lÀnge velat till Naturhistoriska och Cosmonova, men det fÄr bli nÀsta gÄng!






 
Vi hann Àven med en kort shoppingrunda och en fika i Gamla stan.
BÄde behövligt och mysigt!


Följ gÀrna min "Mystory" pÄ Snap: bellun

RSS 2.0